いきなりですが、皆さんに質問です。
・ぐっすり眠れない日がありますか？
・イライラすることが、1日3回以上ありますか？
・わけもなく悲しくなることがありますか？
一つでも、YESがあるなら、あなたは既にストレスを抱え込み高ストレス者になっている危険性があります。
放置せず、ストレス対処をして下さい。そして、ストレス要因を解決してください。
耳タコですが、なかなかできませんよね。お勧めのストレス対処は相談すること。そして、ストレス要因の解決は、希望力を高めること。
どちらも難しい。でも、効果は抜群なので、やってみる価値ありです。
株式会社ストレスマネジメント実践研究所 北尾一郎
（PMP、産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタント）
「いきいき活躍、生産性向上、目標達成を実現するチーム」のために全力で支援いたします。
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