株式会社ストレスマネジメント実践研究所は、プロジェクトのメンタルヘルス不調とパフォーマンス低下の未然防止に貢献します。
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プロジェクト

「現場における2種類のストレスマネジメント」

現場におけるストレスマネジメントは以下の2種類があります。 1.問題解決をしてストレスを低減する 2.問題解決以外のストレスマネジメントをする 一般的なメンタルヘルスのセルフケア研修はストレス対処法が中心であり、また、ラ …

「目標達成方法を変える”働き方改革”」

グローバル経済の競争激化、雇用形態の多様化、少子高齢化の人材不足など、企業を取巻く環境の変化に伴い、 従来のストレス力を過剰に強化して目標を達成する方法では、顧客要求未達、メンタルヘルス不調、若年者離職、生産性低下などの …

「少し嬉しくなった話」

研修先で、「どのようなストレスを感じますか?」という質問に、 「思うように仕事を進められない自分自身にストレスを感じます。 他にはストレスはありません。」と、答えた入社2年目の受講者がいました。 「それはストレスではなく …

「ストレスによる影響(行動面)」

ストレスによる影響は、 ・身体面(不眠など) ・精神面(抑うつなど) ・行動面(ヒヤリハットの増加など) があります。 行動面は本人のみならず、組織への影響が大きいです。 例えば、パワハラ、仕事での大きなミス、そして、社 …

「ストレスに気づく」

いきなりですが、皆さんに質問です。 ・ぐっすり眠れない日がありますか? ・イライラすることが、1日3回以上ありますか? ・わけもなく悲しくなることがありますか? 一つでも、YESがあるなら、あなたは既にストレスを抱え込み …

「企業の「健康経営」ガイドブックからの気づき」

経済産業省の「企業の「健康経営」ガイドブック ~連携・協働による健康づくりのススメ~ (改訂第1版)」を読みました。 健康経営とは、「従業員の健康維持・増進の取組が、将来的に収益性等を高める投資であるとの考えの下、健康管 …

「ポジティブメンタルヘルスの職場改善」

ストレスチェック集団分析を活用した職場改善はメンタルヘルス視点ですが、 ポジティブメンタルヘルスの職場改善の視点は、「いきいき活躍、生産性向上、目標達成」だと考えます。 そのため、職場の課題と目指す職場改善は、以下のよう …

「一人ひとりの動機、チームとしての動機」

ワーク・モチベーションの研究は長い歴史があります。 マクレガーのX理論とY理論、外発的と内発的の区別などがよく知られています。 また、個人の動機は多種のアセスメントツールがあるように一人ひとり異なります。 一方でチームと …

「マインドフルネス呼吸法をやってみて」

「ストレス対処法」の一つにマインドフルネス呼吸法(感情からのアプローチ)があります。 マインドフルネスは、グーグルやマイクロソフトが脳のリラクゼーションに取り入れているようです。 だからというわけではありませんが、私も夏 …

「ワーク・エンゲイジメントを探る」

ワーク・エンゲイジメントという響きが良くて、ネットで調べてみました。 ワーク・エンゲイジメントの高い人はストレスが低くなる一方、仕事の満足度やパフォーマンスは向上します。 「ワーク・エンゲイジメント」とは、従業員の心の健 …

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