株式会社ストレスマネジメント実践研究所は、プロジェクトのメンタルヘルス不調とパフォーマンス低下の未然防止に貢献します。
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プロジェクト

「ストレスを断ち切る時間を大切に」

強い不安、悩み、ストレスがある労働者は52.3%(出展:2013年厚生労働省)ですが、全員がメンタルヘルス不調になっているわけではありません。 それは、意識的、無意識を問わず、強い不安、悩み、ストレスに対する対処行動によ …

「職場の人間関係、仕事の質、仕事の量の問題を改善するために何をすべきかの行動を決める」

PMI(Project Management Institute)日本支部主催の3月度月例セミナーに参加しました。その中で、「Plan:目標の構造化」についての話もあり、職場のメンタルヘルスをこれに当てはめると、どうなる …

他者の承認を求める日本人の心理

うつ病に悩まされている人が後を絶たない。 厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者調査」によれば2014年時点で、うつ病を含む気分障害で医療機関を受診している患者数は111万人と3年前から約16%も増 …

「職場環境はキャリア開発、メンタルヘルス未然防止、プロジェクト成功の相互作用」

「職業におけるメンタルヘルス対策の推進について(厚生労働省)」によると、強い不安、悩み、ストレスの内容のトップ3(H24の複数回答)は、1.職場の人間関係の問題(41.3%)、2.仕事の質の問題(33.1%)、3.仕事の …

事業部の事業部による事業部のためのメンタルヘルス対策

産業カウンセラーの先輩が見せてくださったスクラップブックの中に10年前のA新聞”待ったなし、職場のメンタルヘルスケア”と、大きな見出しがありました。 現在はどうでしょうか。 Googleの検索に”待ったなし メンタルヘル …

上司の指示や考え方を”鵜呑みにせず”自分なりによく考える「批判的思考」

強い不安、悩み、ストレスの原因1位は、職場の人間関係の問題です。その職場の人間関係を改善するヒントを探していたところ、経営学者であるケリーのフォロワーシップ論を見つけました。「フォロワーシップ」とは、リーダーに従う部下・ …

ストレスチェックの”仕事のコントロール”、改善策はドラッカーの”目標による管理”

ストレスチェックの集団分析に使われる4つのストレス要因の1つに”仕事のコントロール”があります。(他の3つは、仕事の量的負荷、上司の支援、同僚の支援)”仕事のコントロール”が少ないと、メンタルヘルスのリスクが高い職場だと …

守秘義務の限界(例外)、勤務時間の管理限界、本当に限界なの。

カウンセラーの守秘義務は契約や倫理規定により定められています。一方で、生命危険の可能性や法令に基づく通告は守秘義務の限界(例外)と示されています。私が改めて気付かされたのは、この後です。 カウンセラーは生命危険や法令通告 …

生産性向上の取り組みがメンタルヘルス対策を兼ねる

メンタルヘルスのための職場環境改善は重要な取組みです。しかしながら、職場環境改善はメンタルヘルスだけを考えるのではなく、組織目標達成(例えば生産性向上)のための職場環境改善、組織運営(例えば人材育成)のための職場環境改善 …

アサーションというスキル、スキル以前に言いたいことを言える人間関係

対人関係において、相手を怒らせずに自分の言いたいことややたりたいことを伝えることができれば、ストレスはかなり軽減できる。 そういった自己主張のスキルがアサーションである。アサーションは単なる自己主張ではない。「自分と相手 …

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